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당뇨에 효과가 아주 좋아 인기가 있는..
매년 두, 세 포기를 심어 돈도 만들고
이웃에게 나눔도 하는 여주
오늘 여주 몇 개를 따며 땀 좀 흘렸다
잠시 움직였다고 온몸에 땀이...
위생 관리상
대기 중에 노출되었던 여주와
멜론참외를 깨끗이 씻어 참외는 냉장고로 직행하고
여주는 노당이 얇게 썰어 건조기에 넣는다▼
여주 씨앗
노랗게 익어 여주가 갈라지면 이때 채종 한다
내부에 씨를 감싸고 있는 부드럽고 붉은 표피
이 표피를 노당이 입에 넣고 우물우물
붉은 막은 먹고 씨앗만 받아 모아
내년 봄을 기약한다.
움직인 시간이 1시간 조금 넘었나?
거실로 들어와 에어컨을 돌리며 보니
실내 온도가 31℃
땀으로 젖은 여름옷이 몸에 붙어 벗기도 힘들었다
많이 덥습니다
가금적 외출은 삼가시고 에어컨 선풍기 시원하게 틀고
집콕하시는 것이 좋습니다.
주말 시원하게 보내십시오~
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